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Marcher avant de se coucher et son impact sur la perte de poids
Marcher le soir n’a rien d’anodin. Plusieurs spécialistes observent que bouger en fin de journée ne produit pas les mêmes résultats sur le métabolisme que le matin ou à la pause déjeuner. L’horaire compte. Ce n’est pas uniquement la durée …
Graines brûle-graisses pour un ventre plat : les meilleures options
112 calories, c’est tout ce qu’il faut à une poignée de graines pour bouleverser la façon dont votre corps gère la faim, la digestion et, oui, ce fameux tour de taille que tant cherchent à lisser. Pas de promesses tapageuses, …
Alternatives saines : les meilleures options pour votre bien-être
Le dernier rapport de l’OMS indique que plus de 60 % des maladies chroniques pourraient être évitées par de simples ajustements du mode de vie. Pourtant, la plupart des habitudes associées à une meilleure santé restent minoritaires dans la population …
Facteurs environnementaux impactant la santé : une analyse approfondie
Les inégalités géographiques en matière de santé persistent, indépendamment des progrès médicaux et technologiques. Certaines régions affichent des taux de maladies chroniques nettement plus élevés malgré des systèmes de soins équivalents.Des composés chimiques réglementés depuis des décennies continuent de circuler …